Wie sind sie auf die Trager Therpie gekommen?
Ich machte als Burnout Patient eine stationäre Therapie. Dabei durfte ich eine Form der Körpertherapie kennen lernen. Diese half mir, mich zu entspannen und meinen Körper wahrzunehmen. Als ich den stationären Aufenthalt abschliessen durfte, war es mir wichtig, aus der stationären Therapie den einen oder anderen Anker mit in mein "neues Leben" zu nehmen. Auf Empfehlung meldete ich mich bei Gabriela und lernte so die Trager Therapie kennen.
Was hat ihnen geholfen durch diese Therapie?
Die Entspannung / das Körperbewusstsein wieder zu empfinden ist bestimmt ein wertvoller Gewinn dieser Therapieform. Für mich wurde die Trager Therapie zu einer sehr guten Ergänzung zur psychologischen Unterstützung und half mir auf dem Weg zurück in ein Leben nach dem Burnout.
Was hat sich in ihrem Alltag verändert?
Das Körperbewusstsein hat sich stark ins Positive verändert. Gibt es Situationen, in welchen ich mich müde fühle, kann ich meinen Körper durch Erinnerungen und einfachen Übungen aus der Trager Therapie in einen entspannteren Zustand versetzen und so Energie gewinnen. Auch nutze ich diese körperlichen Erinnerungen, um schneller in den Schlaf zu finden.
P.B., Polizist, Zürich